Trainingsschwerpunkte
- Karate (Stilrichtung Shotokan)
- Okinawa Kobudo (Stilrichtung Jinbukan)
- Selbstverteidigung
- Tanto-Jitsu
- Iaido (Stilrichtung Muso-Shinden-Ryu)
- Tai -Chi / Qi-Gong
Selbstverteidigung
Unter Selbstverteidigung verstehen wir alle Techniken, die sich in realen Konfliktsituationen bewährt haben. Die Spannweite reicht von den Techniken des alten Bubishi (den wohl ältesten schriftlichen Aufzeichnungen zu 48 Nahkampftechniken, den Urformen aus denen sich die Kampfkünste entwickelt haben) bis hin zu Techniken wie sie von Spezialeinheiten und Militärs heute verwendet werden und dem Bodenkampf.
In unserem Dojo werden trainingsbegleitend viele Handwerkszeuge zu einer effektiven Selbstverteidigung gelehrt und durch regelmäßiges Training auch entsprechend gefestigt.
Karate für jedes Alter
Man kann Karate unabhängig von Alter oder Fitnesszustand trainieren und anfangen. Im Gegenteil, gerade ältere oder untrainierte Menschen werden an sich schnell positive Veränderungen feststellen.
Ob zur Selbstverteidigung oder als Ausgleichssport, Karate bietet jedem die Möglichkeit, sportlich aktiv zu sein. Man trainiert Kraft, Ausdauer, Koordinierungs- und Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Im Gegensatz zu anderen Sportarten gibt es keine Überbeanspruchung einzelner Muskeln, der Körper wird gleichmäßig gefordert bei einem überaus geringen Verletzungsrisiko.
Prüfungsordnung Shotokan
Die aktuelle Prüfungsordnung Shotokan-Karate vom DKV findet ihr hier.